?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Каким должен быть женский живот? Мое мнение

Разбираясь со своим состоянием, делая некоторую мануальную терапию и гимнастику, обратила внимание на то, что мой живот стал расслабляться, немного выдаваться вперед, выпадать так, не сказать что это напрягает, скорее наоборот хочется его еще больше раслабить, понимаю сколько зажатостей раньше там было. Можешь где то чиркнуть, или ссылку дать на такую информацию о здоровом женском животе))) какой он должен быть? раньше мне казалось, что плоский подтянутый живот с прессом это красиво и это здоровье, теперь так как то меняется отношение к животу, смотря на восточных женщин, кажется, что здоровый живот должен быть другим, мягким, расслабленным, но и одновременно наполненным энергией жизни.

 



Вот, что называется, спасибо за вопрос!

Я уже не помню, каким был мой живот до гимнастики. Да и не знаю, каким бы он был сейчас, если бы я не делала 7 лет гимнастику. Скорее всего. При моей конституции каким-то провислым. Я же тощая)



Мой живот очевидно выпуклый. Что на фоне моей невыдающейся груди смотрится временами даже и не очень привлекательно. Когда я беременная на начальных сроках (недели, скажем, 4) и грудь растет, как известно, первой, вот тогда да, вот тогда я красотка)). А так – хотелось бы мне самой меньшего живота. Хотя, скорее большей груди)))

 

Ну, собственно, суть в чем. Суть в том, что здоровый женский живот – это в первую очередь расслабленный. И, если вы отследите, то всякие стрессы-неприятности-сложности в первую очередь на животе и отражаются. Там возникает напряжение. У меня так доходит иногда до болей в кишечнике. если перенервничать. я тогда иду в ванну при первой возможности. и там всячески пытаюсь живот именно расслабить.

Живот – это место, где живут всевозможные важные органы, и женские и прочие. И вот если его втягивать, закатывать кубиками. Старательно делать плоским – все эти органы спрессовываются и, понятное дело, начинают болеть. Кисты там, спайки – вообще, милое дело. Где спайкам быть, как не в спрессованном животе.

 

Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.

 

Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть.




А вот так я и мой живот выглядели, когда Таська была в животе, дней за 15 до родов, и после ее рождения через 10 дней. Каждый раз поражаюсь неимоверным свойствам женского организма. Вроде только был большой живот, а тут - бац! - и сдулся.

 

По опросам занимающихся я наблюдаю, что примерно через полгода занятий гимнастикой женщины отмечают, что живот становится именно таким: расслабленным, округлым и красивым.

 

Отдельно хочу отметить, что живот может быть некрасивым из-за осанки. Более того, чаще всего так и есть. То есть если женщина сутулится, то сколько бы она не качала пресс, живот будет каменеть, но не будет плоским – это просто невозможно. Поэтому не убирайте живот – оздоравливайте тело в целом. Другой причиной выпирающего живота может быть вздутие кишечника – эти проблемы тоже решаются гимнастикой Рождение Звезды. Только надо ее делать))


Это я этим летом. Детей трое))


Comments

( 9 comments — Leave a comment )
sh_iri
Nov. 3rd, 2012 05:32 am (UTC)
Как в по заказу пост!! Спасибо!!
sh_iri
Nov. 3rd, 2012 05:34 am (UTC)
Не дописала... За что и люблю восточные танцы - они укрепляют внутренние, женские мышцы живота, а не накачивают кубики
senkinamama
Nov. 3rd, 2012 01:42 pm (UTC)
еще они - хорошая кардионагрузка, за счет чего живот тоже в норме. Ну и тряски - чем не вибромассаж?
smeshnaja_ja
Nov. 3rd, 2012 01:53 pm (UTC)
Не каждая кардио приводит в норму женский живот.
А танцы да, хороши :))
senkinamama
Nov. 3rd, 2012 01:55 pm (UTC)
ну кардио просто способствует общему снижению жировой прослойки, что на животе тоже очень сказывается.
sh_iri
Nov. 3rd, 2012 03:01 pm (UTC)
Тряски - да!! Это супер упражнение!! Не знаю они ли помогли, или мне пока везет, но о целлюлите и "ушках" на бедрах я пока только читаю! :) И варикоз, кстати, не прогрессирует, такое ощущение, что даже меньше стал.
smeshnaja_ja
Nov. 3rd, 2012 06:13 pm (UTC)
Просто имея в арсенале такой инструмент, как гимнастика, танец живота для решения кардио, варикоза и живота я не рассматриваю. Гимнастика справится быстрее и менее напряжно )))
это если говорить только как о физнагрузке.
sh_iri
Nov. 3rd, 2012 06:18 pm (UTC)
Не сомневаюсь! Такая специализированная женская гимнастика, о которой ты пишешь намного эффективнее во всех отношениях должна быть!
smeshnaja_ja
Nov. 3rd, 2012 07:52 pm (UTC)
:)
( 9 comments — Leave a comment )

Profile

м
smeshnaja_ja
Анна, my_iny
Website

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com