?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Финляндия 2017

Вернулись из поездки. Три недели в лесу.
Запишу основные моменты поездки:

Про волкова
В поездке попробовала питаться по системе Волкова.
Если интересно, его сайт гуглится. Опишу свои ощущения, очень вообще, без тонкостей и ньюансов.
Ограничений в еде нет. Есть правила сочетания. Запишу и для себя в том числе:
Перед едой теплую воду, потом подождать мин.10 минут и можно есть
Утром теплой воды 600-1500 мл
1.зерновые+ овощи + растительное масло. К зернами относятся и каши, и хлопья, и хлеб
2. Зерновые+сливочное масло (тут без овощей)
3. Молочка вся отдельно:йогурт/творог/сыр/сметана (кефир нет, лучше заменить айраном/таном)
4. Мясо/рыба + овощи любые +гранат+ грейпфрут (зерновые нельзя)
5. Фрукты отдельно. Фрукты +орехи+ягоды - отдельный прием пищи с перерывом до и после.
6. Картошку без хлеба, с овощами и растительным маслом. И в суп не добавлять ее.
На самом деле, это удивительные ощущения: съесть можно нереально много, потому что нет привычного чувства сытости. Я склонна согласиться с мнением, что мозг просто не офигевает от количества ферментов, которые надо организовать в пищеварительной системе. Легкость ума и тела поразительные.
При этом мы где-то раз в неделю ели в местах общепита(игровых комнатах) и раз в три дня, иногда - в два - мороженное.
Учитывая мои проблемы последние месяцы с желудком, эта система наглядно показала, когда он болит, а именно - после еды вперемешку и всякой фастфудовской еды. Сразу.
После еды не по этой системе у меня ужасные чувства. Не передать. Организму так плохо! Не верила таким отзывам, пока не попробовала на себе. И это всего 2 недели такой диеты.
Сладкого не ела в обычном количестве, хотя шоколадные конфеты и мед были по чуть-чуть раз в  пару дней.
Как выглядело наше меню в правильный день(не подробно, грубо обрисую)
Завтрак: каша + сливочное масло+ хлеб
Обед : овощи/суп овощной + масло растительное + салат
Полдник:бананы+яблоки+груши+киви+орехи+сухофрукты+ягоды
Ужин: мясоеды - мясо+гранаты/грейпфрут)), я кашу или картошку, овощные салаты.
Ну там вариации разные, пасту с маслом и сыром конечно все любят
Но я испытала вот эту легкость тела и ума от той же самой еды но в другом сочетании
В восторге. Теперь бы еще дома наладить
Кстати, ни один ребенок на такой диете за все три недели не заболел ничем. Вообще. Это для меня также показатель.
Сам Волков еще по анализам списки продуктов составляет, но это уже другой уровень.
В любом случае, я рада, что открыла для себя эту систему.

Про нейрографику:
В эту поездку я взяла маркеры, фломастеров пяток и коробку с карандашами:)
Случилось три рисунка:
1. Мне было тоскливо и пусто внутри - просто потоковое рисование за час преобразилась состояние, наполнило, принесло гармонию и умиротворение.
2. Начинающийся физический дискомфорт и сильной психосоматикой - стандартный базовый алгоритм - рисунок с выбросом и выходом за рамки - здоровье поправилось еще до окончания рисунка , а ситуацию раскручивало несколько дней в самый благоприятный результат.
3. Начало заболевания - тоже через базовый алгоритм - сильно уменьшило и улучшило процесс
Нет, я не исцелилась сию секунду, но процесс прошел незаметно для меня. Это было ценно и этот результат вполне устроил меня.

Что интересно - про линии поля в первых двух рисунка х я не помнила
Вот, как отшибло. Но рисунки сработали. Может потому, что я состоянием так влилась в поле жизни, что и силовые линии не понадобились)))

Profile

м
smeshnaja_ja
Анна, my_iny
Website

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com