?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинал взят у smeshnaja_ja в post
Сегодня ко мне на регулярное занятие пришли две новые женщины - которые совсем новенькие, буквально первый-второй раз гимнастику делают.
И вот, на фоне новых гимнасток - как же разительно отличаются тела женщин, которые занимаются давно! Расслабление в теле, мягкость и текучесть, наполненность и состояние...
Мы собираемся по-тихоньку, постоянных коллектив, сравнить не с кем, а тут очень в глаза бросилось.
Я прям так порадовалась за "моих" девушек :)

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
plumeriya
Dec. 24th, 2013 07:28 pm (UTC)
Аня, твой пост стал решающим. Сегодня начала делать гимнастику РЗ. Пока изучала исходное положение в трех мирах.
Можешь подсказать, какие упражнения разучивать первыми?
Перед гимнастикой надо делать разминку?
smeshnaja_ja
Dec. 25th, 2013 04:54 am (UTC)
тебе нужно скачать и прочесть инструкцию - она в свободном доступе. Потом вытянуть семь упражнений(в инструкции написано как). И разучивать их по видео.
Нет разминка не требуется.
вот основной сайт http://gimnastika-zvezda.com/ там можно найти материалы.
Если возникнут вопросы - ты знаешь где меня найти :)
plumeriya
Dec. 25th, 2013 05:08 am (UTC)
Инструкцию я почитала, но думаю, что лучше вытягивать карты после изучения всех упражнений. Можно ли изучать пока упражнения верхнего мира или желательно, чтобы в одном занятии были из всех трёх?
smeshnaja_ja
Dec. 25th, 2013 06:16 am (UTC)
"но думаю, что лучше" - в данном случае неправильный подход.
Есть создатель гимнастики, есть инструктора, есть десятки тысяч практикующих. И они следуют путем, который описан.
Почему ты считаешь, что знаешь лучше?
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

м
smeshnaja_ja
Анна, my_iny
Website

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com